跑步者简介
1、个人基本信息：
姓名：孟光武（业余跑者）
性别男
年龄：24岁
职业：销售
2、比赛经历：
2016石家庄（正定）国际马拉松赛
2017石家庄（正定）国际马拉松赛
2017河北十公里超级联赛石家庄站、邢台站
2018第五届台山国际马拉松
2018荣盛城市半程马拉松
2019石家庄（正定）国际马拉松赛
2019中国峰峰企业家马拉松
2019辛集国际半程马拉松
2019北京马拉松
运动的萌芽就是这样开始的
“加油，中国队！中国队取得了最后的胜利，我们是冠军！” 在我的记忆中，从上小学起，当我听到电视上播放各种体育赛事时，我总是会立即放下手中的东西，坐下来。 为电视机前的运动员加油。 很巧的是，我去奶奶家玩的时候，看到桌子上有一张叔叔和刘翔的照片。 奶奶说，这是他们一起比赛、一起跑步的见证。 小时候，我对体育运动没有太多的印象，对拳击、游泳、篮球、田径等运动项目也没有特别深入的了解。即便如此，看一场比赛仍然会让我兴奋一整天。 从那时起，我的心里就种下了一颗种子——练习运动。 我的叔叔是我的榜样，刘翔是全民体育偶像。 有一天我想像他们一样，参加比赛，站在最高的领奖台上。
初三到初一的暑假期间，热爱运动的种子开始发芽。 高中招收体育专业学生。 仅仅因为他们的热爱和热情，他们就毫不犹豫地报名了。 没想到，这一趟旅程持续了三年。 当时的训练主要以100米、800米的专项练习为主，长跑的距离最多不超过5公里。 不过，也正是因为高中时体育生的经历，让我的身体素质有了明显的提高，这也为以后的赛马打下了基础。 正是这次经历让我更加爱上了运动和跑步。
对跑步的热爱，即使犹豫也放不下
进入大学后，我没有主修体育。 大学生活总是美好的。 没有繁重的学业负担，不用担心考不上好高中、好大学。 这种处于极度舒适区的感觉也让我和跑步渐行渐远。 年轻人总是喜欢玩乐。 在这样的环境下，我迷失了自己。 下课后，我赶到宿舍，躺在床上，盘起双腿，打开各种眼花缭乱的游戏，享受着不属于这个年纪的放纵。 当我准备玩游戏的时候，无意中看到了一个马拉松（滹沱河迷你马拉松）的报名链接。 我犹豫了，不知道曾经那么热爱跑步的我，现在怎么变成了这样，像行尸走肉一样，没有生机，没有活力。 停了几分钟后，我下定决心重新开始跑步。 我不能再过这样朦胧的生活了。 点击报名链接，看到比赛项目为5公里，比赛场地距离学校非常近。 我重拾信心，以无所畏惧的态度报名了。 为了准备比赛，那天晚上我就到操场开始慢跑。 也许对于现在的我来说，这次比赛不仅仅是跑5公里那么简单。 重要的是它让我有一种重新拾起跑步信心的冲动。 虽然我是第一次参加这种户外比赛，没有任何经验，但既然报名了，决定继续跑步，我一定要全力以赴做好比赛准备，不遗余力地完成比赛。 。
比赛当天，数千名跑者齐聚一堂，在裁判发令枪响起的那一刻，他们的紧张和兴奋得到了彻底的缓解。 我差点就放弃跑步了。 我已经很久没有体会过这种速度与激情的感觉了。 我不懂配速和心率，也不知道需要多长时间才能到达转折点。 但我知道，我必须勇敢地前进。 如果我慢了，我就会被别人超越，我一定不能放弃。 没过多久我就看到了转折点。 我很高兴成为第一个到达的人。 回到终点的路上，和我一起比赛的跑友们不断地为我加油、加油。 有那么一瞬间，我觉得生活已经足够了。 我忘记了所有的疲劳，忽略了跑步时的呼吸声，最终以第一名的成绩完成了比赛。 有趣的是，第一名和最后一名的奖金没有区别。 当然，这些都不重要。 最重要的是我认为我能做到，我认为我能做到！ 在跑步中我结识了很多志同道合的朋友，跑步也让我有了更大的归属感和获得感。 虽然我一直在犹豫，但这确实是我无法割舍的奔跑的爱情。
我与马拉松的不解之缘
我的第一次“全程马拉松”是在2016年石家庄（正定）国际马拉松赛。 我原本想报名参加“半程马拉松”，因为我平时的训练水平不允许我完成“全程马拉松”。 即使跑“半程马拉松”也勉强够了。 不过遗憾的是，“半程马拉松”报名结束，只剩下“全程马拉松”报名。 报告？ 不举报吗？ 两个小人在我心里一直在打斗，犹豫再三之后我还是报名了。 我对马拉松没有任何敬畏之心，也不知道跑完之后会有多累。 就这样，我踏上了“全程马拉松”的赛道。
然而事实证明，这是我做出的错误决定，但幸运的是这也是对我以后跑步训练最有帮助的决定。 那天比赛的时候，我基本上保持匀速前进。 10公里后，我的状态没有太大问题。 跑了20公里后，膝盖很不舒服。 30公里后，我的脚趾肿了。 每次抬起腿落地时，膝盖都会经历前所未有的疼痛。 的痛苦。 我别无选择，只能奋力拼搏，向终点爬去。 跑完后，我强忍着疼痛，走到一个角落休息。 我知道我的腿可能受了重伤，因为我自己站不起来，所以我只好打电话给家人，让他们来接我。 回家的路上，我感到全身各个器官都剧烈疼痛。 我呼吸极其困难。 我就知道这次肯定有大问题了。 比赛那天，我没有对任何人说任何话。 我什至愚蠢地为自己 3 小时 52 分钟的最终成绩感到自豪。 现在回想起来，我真是愚蠢得可怜。 第二天我去医院做了详细的检查。 医生诊断，半月板和髌骨都有不同程度的损伤。 此后半个月，我的腿都伸不直。 我花了半年多的休息时间才基本康复。
能在这种绝境中幸存下来，就是对我最好的警告。 我不应该冒险，也不应该不尊重马拉松。 这次重生让我深刻认识到科学跑步的重要性。 通过查阅各种跑步知识、系统地学习相关书籍、向有经验的跑步者请教，我了解到了超负荷跑步的严重性和科学跑步的意义。 在这里，我用自己的亲身经历提醒跑者，跑步一定要遵循循序渐进的原则，一步步提高训练水平。 一味地急于求成只能适得其反。
跑步是一种精神和向往
这几年，我身边的跑步朋友越来越多，我也结识了栾城当地的一位跑友。 他叫张文辉，我们都喜欢叫他辉哥。 起初我们只是在网上进行一些交流。 或许是因为住在同一个县城，又都是跑步爱好者，自然有很多共同话题，关系也更加亲密。 2017年石家庄马拉松和2018年泰山国际马拉松是我和辉哥一起参加的比赛。 从此，随着我们身边的跑步朋友越来越多，我们成立了自己的跑步团体——栾城跑步团。
经历了很多之后，我对跑步有了更深的理解。 事实上，跑步不仅仅是一项运动。 和一群积极向上、志同道合的朋友做自己喜欢的事情，跑步就成为一种享受，成为一种缓解压力的方式。 的释放。 永远在跑，永远在路上，无论我们是刚刚起步的年轻人，还是久征沙场的老兵，跑步都是对每个人意志力、自控力、自律性的考验。 我们的马拉松一哥基普乔格的“耐心、耐力、勤奋、希望、信念、自律”十二字座右铭最能说明一切。 对于跑步的追求，我也有自己的理解。 跑步是一种对美好事物的向往，是一种敢于突破自我的精神。 在生活中，我们也会发扬这种精神，永远保持一颗向上的心。 我热爱跑步，这一点从未改变。
图中右边的是孟光武
（编译修改：王亚迪，原作者：孟光武，图片由原作者提供）
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